• 旗艦級特優等月子會所、專業母嬰護理二十年

    咨詢熱線:400-696-8186

    當前位置:

    主頁

     >

    月子資訊

     >

    月子話題

     >

      女性月子進補恢復注意事項

    服務項目分類

    咨詢熱線-免長途費

    400-696-8186

    營業時間-假日無休

    07:00 - 19:00
    微信預約專屬優惠通道
    隨時隨地享受專業溝通

    女性月子進補恢復注意事項

      坐月子對于產婦來說非常重要,產婦通過科學合理的坐月子來調理身體,恢復身體的體質與免疫力等,讓產婦身體盡快恢復。但是,對于分娩后的產婦來說,要如何科學的坐月子呢?這里愛瑪家北京月子中心來告訴大家。
     
     
      一、產后第一周不宜進補
     
      很多人認為產后的女性身體消耗較大,就需要馬上進補,這種觀點其實是錯誤的。因為女性在分娩的適合幾乎消耗了身體的所有力量,身體是非常虛弱的,正所謂虛不受補,這個適合身體的消化吸收根本不足,所以大量的進補不但補不進去,反而還容易造成問題。因此,產后的第一周要以清淡為主,適當的下床運動幫助惡露排出。
     
      二、產后第二周可喝湯
     
      產婦經過一周的休息之后,身體有了一定的恢復,這個適合可以通過喝一些湯水來適當進補了,這個適合寶寶的母乳需求量也增加,湯水可以很好的補充母乳的分泌,再加上此時女性也需要攝入一些溫補食物幫助產婦身體恢復。
     
     
      三、產后第三周可以進補
     
      到產后的第三周的時候,女性的身體已經基本恢復了,再加上身體的惡露基本已經排清了,此時女性可以適當的攝入一些溫補的食物,如烏雞、鯽魚之類的滋補食物對于女性的身體恢復都有較大的幫助。但是,要注意的是葷素搭配,不能只是吃葷不吃素。
     
      四、產后第四周可以運動
     
      很多人認為女性分娩后就要靜養,一動不動,其實產后適當的運動更能幫助產婦的子宮恢復,如果老是一動不動,反而會容易造成腰酸背痛等問題。特別是月子后的第四個星期后,產婦在進補的同時也需要適當的運動,這樣不但有助于產婦的身體恢復,還能幫助母乳的分泌。
     
      

    本會所采用“綠色通道、快速預約”的方式,為從專業的角度為孕媽們認真快速的解答您的疑問,為您排憂解難

    • 請點擊左側[在線咨詢]按鈕,與專家“一對一”溝通
    • 或請撥打左側電話:400-696-8186,快速預約
    • 也可直接到愛瑪家會所咨詢相關問題,愛瑪家全體人員將熱情的為您服務

    本站內容涉及轉載均出于互聯網,如有明確來源都已注明出處,版權歸原作者及網站所有,愛瑪家不承擔任何法律責任。

    Copyright ? 2002-2024 愛瑪家月子中心 版權所有 Power by DedeCms

    京ICP備2022006899號

    欧美日韩精品视频一区二区三区_久久久中文久久久无码_2020亚洲精品自拍_国产乱理伦片免费